7 fit.

7 fit.

( 0 out of 5 )

Чиа 200гр

3.19лв.
-
+
Категория :

Description

Чиата е богата на Омега-3 мастни киселини, дори надхвърля количеството им в лененото семе.
Съдържа още фибри, калции, фосфор, магнезий, манган, зелязо и цинк.

Малко ick информация:
Чиата спомага за отделянето на шлаки и токсини, като балансира чревната перисталтика.

Семената от чиа имат способност за обръщане на възпалението, регулиране на холестерола и понижаване на кръвното налягане, което го прави изключително полезно да се консумират за здравето на сърцето.
Препоръчителният дневен прием на чиа е 2 с.л.
Смелете или накиснете семената преди консумация.
Директният прием на ненакиснати цели семена чиа може да раздразни стомаха.
Чиата може да се добавя към мюсли, смути, йогурт и различни напитки. Особено подходяща е за приготвянето на сурови десерти и пудинги.
Действа като сгъстител в супи и сосове.

Funny idea!
Чиа семената могат да се поръсват върху салата или да се използват като веган заместител на яйцата в печива – смесете 1 с.л. смляна чиа с 3 с.л вода вместо 1 яйце.
Опитайте и споделете 🙂

Хранителни стойности в 100 гр
Енергийна стойност 2046 kJ /489 kcal
Мазнини 31 g
от които – наситени 5 g
Въглехидрати 42 g
от които – захари 0 g
Протеини 20 g
Сол 0 g


Additional information

Тегло 1 кг